有肝火，那就是你的肝气不顺畅，老是想着发泄一下。

你就会觉得心里堵得慌，什么都不顺眼，嘴里苦得要命，晚上也睡不着觉。中医说这叫实火，就是你的肝气悖逆上亢，把你身体里的气血都搅乱了。这时候你得吃点苦的东西来降降火，比如黄连啊黄芩啊什么的。还得管住自己的嘴巴和心情，别老是跟人吵架或者兴奋过头。

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你要是有虚火，那就是你的阴血津液收不住肝气，没法保持身体的平衡。你就会觉得嘴巴干，头晕得像转了圈一样，耳朵里还嗡嗡响。中医说这叫虚火，就是你的肝“缺水”了，没法灭掉上面的火苗。这时候你得吃点滋润的东西来补补水分，比如枸杞啊首乌啊黄精啊什么的。还得注意饮食习惯，多吃点清淡凉爽的食物。

肝实火怎么办？

很简单，吃龙胆泻肝丸。这个药就是专门治肝实火的，它苦得要命，寒得要死，一吃下去就能把肝火给灭了。这个药不能吃太久，三五天就行了，最多七天。

肝虚火怎么办？

这个就麻烦点了。你不能再吃清热泻火的药了，那样会让你更虚。你要吃滋阴的药，补充阴液。杞菊地黄丸就是这样的药。

杞菊地黄丸

杞菊地黄丸里面有什么呢？有枸杞、菊花、熟地黄、山萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。这些药都有什么作用呢？我给你说说。

熟地黄是地黄经过九蒸九晒之后变成的东西，它能滋阴补肾。地黄本身就是土地里的精华，经过九蒸九晒之后更加精华了。它能把精华输送到你的肾里面去，让你的肾阴充足。

山药也能滋阴补肾，而且还能补脾阴和肺阴。山药也是土地里的精华，它能从上到下都给你补充阴液。

山萸肉味道酸酸的，它能收敛收涩。这样就能把你补进去的阴液锁住，不让它跑掉。

熟地黄、山药、山萸肉三个配合起来，就能让你的肝肾之阴得到充分补充。这样你的虚火就会自然的向下收敛。

但是你也不能盲目地去补啊，后面就是你还要考虑一点，你有没有湿气。肾是水脏，它负责把水液输送到全身各处。如果它不灵光了，水液就会堆积起来，变成湿气。它会让你浮肿、困倦、粘腻、恶心。要把湿气排出去，最好的办法就是通过小便。所以要加一些能利小便的药。

泽泻就是这样的药，它能利膀胱，把膀胱里的邪气都排出去。

茯苓也能利小便，而且还能健脾祛湿。茯苓是个好东西，它既是药又是食物，你可以放心吃。

牡丹皮能清虚热，虚热就是虚火，你懂的。

枸杞对眼睛有好处，菊花能清肝养肝，这两个是一对好搭档。你平时可以用枸杞菊花泡水喝，对眼睛和肝都有好处。如果你想要养眼睛，就用白菊花；如果你想要清肝火的力度大一些，就用野菊花。有了枸杞和菊花，这个药才叫杞菊地黄丸。

这个药能从根本上解决阴虚火旺的问题，但是你也不能乱吃啊。如果你阴亏得很厉害，还可以考虑明目地黄丸。明目地黄丸比杞菊地黄丸更牛，它能让你的眼睛亮起来。

明目地黄丸的配方在不同的中医书籍中有所差异，但大致相似。以下是常见的组方：熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、枸杞子、菊花、当归、白芍、蒺藜、石决明。