在很多人的意识里都是“谈癌色变”,认为癌症就代表着绝望与死亡。广东省人民医院血液科主任医师佘妙容用自己的经历告诉大家,癌症并非不治之症!
(资料图)
佘妙容医生在2014年被发现已患中晚期肺癌,2018年1月肺癌脑多发转移,2018年2月开颅手术病灶切除。如今,佘妙容已经胜利跨过了“9年大关”。她的抗癌经历也被她的主诊医生,广东省人民医院肿瘤医院杨衿记医生称为“教科书级别”抗癌经历!
佘妙容(左)与她的主诊医生杨衿记(右)。
图片来源:“青青子衿 医路我心”微信公众号
1. 体检不能只做常规胸片检查
发现肺癌前两个多月,自己已经有些气喘。起病前一个多月,持续喉咙痛,时不时咳嗽,整个人感觉很累,但因为太忙,仍不理会。单位的常规体检,也一直拖着没去做,等自己终于抽空去检查,结果已是肺癌中晚期。
佘妙容指出,自己此前只做了常规的胸片检查,很难发现直径<5-6毫米的病变,且存在死角。其实,每一两年做一次低剂量胸部CT扫描,非常简单,辐射量也很小。如果发现的肺癌是早期,五年生存率在90%以上,手术切除后很快就能恢复正常工作,不至于一发现就是晚期,五年生存率在10%左右,还要经历放化疗等等艰辛和风险。
2. 抗癌初步胜利时最要警惕
在抗癌三年后,佘妙容感觉自己已渡过难关。一天下午锻炼后,突然觉得自己的头颅不自觉地转到一边,有些痉挛的感觉。多年医生的直觉,使自己第一时间快速躺到沙发上。等醒过来时,知道刚刚是不省人事了。第二天立刻回医院进行头颅MR检查,发现癌症复发了,而且是脑多发转移。
佘妙容表示,这给自己敲响了警钟,在获得抗癌初步胜利时轻敌了!渐渐忘了好好活着是头等大事,已经形成的良好生活方式也时不时被打断。
3. 不要随意去否定化疗
有些抗癌伪科学在流传,例如化疗会使病人免疫力降低、进一步促进肿瘤细胞扩散……佘妙容教授表示,绝对不是!化疗是治疗血液肿瘤的主要手段,在很多实体瘤的治疗中也起着非常重要的作用,比如乳腺癌患者手术加化疗,可以大大提高生存率;比如晚期小细胞肺癌患者,化疗可以很好地延长生命。
虽然化疗多个疗程后,部分病人可能产生耐药,但化疗仍是目前有效的癌症治疗方法之一,很多病人延长了生命甚至痊愈,重新开始精彩人生。例如急性早幼粒细胞白血病通过化疗,不需要做骨髓移植,90%以上病人都能治愈。
4. 乐观情绪和坚强意志很重要
癌症的应激造成一系列的恐惧等心理在所难免,有时打倒一个人的不是癌症,而是自己的绝望情绪与恐惧心理,
常常有家属询问医生,是否要告知患者其已确诊肿瘤?作为肿瘤专家,佘妙容的建议是应该有技巧地告知。隐瞒病情并不现实,正确告知病情反而能激发患者的生存意志。“人体的免疫细胞对生存意志的念头是极其敏感的,顽强的意志可以激活免疫系统,增加抗癌能力。”佘妙容说。
因此,佘妙容表示,要积极乐观地面对疾病,做好坚持和疾病长期斗争的准备。精神乐观了,自己就会积极努力地治疗,生活开心了,免疫细胞也会活跃起来,从而获得与疾病抗争的能力。“我的整个治疗过程波澜起伏,在整个治疗过程中如果没有顽强的意志来支撑,那是很难想象的。”
5. 运动成为最重要的事情之一
佘妙容强调,患癌后运动成为自己每天最重要的事务之一。“我始终相信,除了科学的治疗,癌症康复的运动会带来彻底战胜癌症的希望。”
运动能提高身体的免疫力,让细胞新生,让机体充满活力;同时运动还可以带来快乐的心情,也能促进食欲、改善睡眠。
同时,改变生活作息,不再熬夜,坚持早睡早起,增强免疫力。“肺癌的磨难让我开始懂得按照生命本来的节奏,‘与太阳对着干’是多么不明智的选择,学会顺其自然,跟着太阳走,天醒,我就醒,天睡,我就睡。”
6. 改变心态,不再过度追求完美
“不再争强好胜,我的生命不一定要和其他人的生命一样美好成功。”佘妙容表示,要接受每一个生命都是不完美的,学会妥协并享受这个过程,接受生命中缺失的部分淡然面对,苦难来了,将更积极应对,从容不迫。同时让自己更加宽容,用好奇的心去看着人们不同的生活方式。用正面态度看待一切事情,让事事变得美好,努力使自己真正放松下来。
编辑:顾军
责任编辑:姜澎
转载:健康时报
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